Se afaste de pessoas tóxicas!

Esse é um conselho que vale ouro! 🙏🏼☺ Muitas vezes não entendemos o porque nossos pensamentos vão contra nossa essência! Quando estamos animados e cheios de energia, vem alguém e consegue estragar tudo… Você já passou por isso? Quer acabar com essa situação? Quer avançar na sua vida? Então afaste-se das pessoas tóxicas! Como identificá-las: 👉🏼 Ela sempre vai ter […]

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5 Hábitos Saudáveis para Atletas – Parte 2

E aí galera, tudo bem? 😉 Hoje vamos dar continuidade ao post anterior. Falamos sobre limpar a despensa, e agora precisamos abastecê-la. Como? Seguindo as dicas abaixo. *ATENÇÃO* Abastecer a despensa com alimentos dignos de serem comidos. PROTEÍNAS: Terra: Porco, Boi, Cordeiro. Mar: Truta, Salmão, Camarão, Caranguejo, vários tipos de peixe. Ar: Frango, Peru, Pato. VEGETAIS: O ideal é que […]

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Reebok Spartan Race

Galeraaaaa, olha eu aqui! 🙂 Vim contar pra vocês mais uma experiência incrível que tive em corridas com obstáculos. A @reebokbrasil e a @agenciaguanabara me convidaram para participar da primeira Spartan Race no Brasil, e eu não pensei duas vezes para aceitar. E ainda me enviaram um tenis maravilhoso e que fez uma diferença incrível na hora da prova. Todas […]

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