Você consegue curtir a sua Felicidade?

Em uma sessão de coaching me lembrei de quando era criança e ganhei um anel relógio (quem lembra?).
Nunca me esqueço da sensação de desejo absoluto que eu tinha por aquele anel…e muito menos me esqueço da sensação ZERO satisfação/ emoção quando coloquei-o no meu dedo! Mãe, desculpa…

A questão é que muitos de nós temos a tendência de projetar um objetivo e quando alcançamos esse objetivo, logo traçamos outro e usamos isso como motivação para sempre irmos em frente. Ok, é legal sempre termos um objetivo, mas se vivermos fazendo isso, nossa sensação de satisfação será sempre ZERO. Lembram do anel?

Por isso precisamos trabalhar nosso cérebro para não colocarmos nossa felicidade em CONQUISTAS e sim em MOMENTOS. Que momento? O momento do AGORA! Sabe aquele papo sobre o viver intensamente? Ser feliz hoje e tirar proveito porque não sabemos o dia de amanhã? É mais ou menos por aí…

Segundo pesquisas, nosso cérebro trabalha com mais êxito se formos felizes no presente e não somente quando conseguirmos algo! Dá para entender?

Várias outras pesquisas dizem que para criarmos uma sensação duradoura de MUDANÇA POSITIVA, precisamos de algumas atitudes:
– Exercer a gratidão
– Fazer um diário de anotações
– Praticar exercícios
– Praticar Meditação
– Praticar atos aleatórios de bondade

Mas esse é um tema que irei abordar em um próximo post! Aguenta a curiosidade aí, e volte em breve para saber mais. 😉

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#getinspired,
Nathy ❤

 

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