FitMommy

Oi galeraaaa! Quem me acompanha no Snap, (add lá – nathaliaekstein) sabe que fui convidada pela academia FitMommy para fazer aulas lá por 3 meses por causa do escorregamento que tinha na minha vértebra lombar.
O que é a FitMommy e em que ela irá me ajudar exatamente?
É isso que quero explicar para vocês hoje. E durante esses 3 meses vocês irão acompanhar por aqui, pelo Insta (@nathaliaekstein) e pelo Snap, como está sendo essa novidade tanto no aspecto estético, como me sinto e também como minha coluna está respondendo às aulas.

A FitMommy aplica o Método Hipopressivo. O que é e quais os benefícios desse método?
O método hipopressivo, ou aspiração diafragmática é baseado na postura, alinhamento da coluna e respiração. Com base na diminuição da pressão intra-abdominal, a Ginástica Abdominal Hipopressiva (GAH) gera sucção das vísceras pélvicas pela subida do diafragma respiratório. As posturas e movimentos utilizados na GAH diminuem a pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica durante o fortalecimento do abdômen, tonificando também a musculatura perineal.
BENEFÍCIOS:
– Reduzir circunferência abdominal
– Aumentar o rendimento esportivo
– Melhora e previne a incontinência urinária
– Melhora função sexual (Agora ficou interessada, né? Hahaha)
– Melhoras estéticas, posturais e funcionais
– Previne todos os tipos de hérnias
– Normalizar cavidade torácica e abdominal
– Regularizar fatores metabólicos e oxidativos
– Aumentar e regular os fatores vascularizantes
– Prevenir lesões articulares e musculares
– Proporcionar uma proteção eficaz pélvica-lombar

Agora quero que vejam as fotos de alguns antes e depois de praticantes para terem uma ilustração de como funciona na prática. É surreal. Com 3 meses, muita coisa muda. 😉

fit mommy

Olhem como a postura dele evoluiu!

Pós parto

Olhem a diferença

Inspirador né?

Aula

Aula

Não tem como não gostar né? É surpreendente!

Semana que vem venho compartilhar minhas medidas iniciais e como estou me sentindo com as aulas. Fiquem de olho e acompanhem também através do Insta e Snap. 😉

A FitMommy fica Rua Ministro Jesuino Cardoso, 193 – Vila Nova Conceição e o telefone de lá é 2368-5034.

O insta deles é @fitmommy6, segue lá! 😉

#getinspired,
Nathy ❤

#publipost

2 comentários »

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