O emagrecimento de Khloe Kardashian

Hoje eu vim com um post MEGA motivacional pra vocês minha gente!!
Muitas gordinhas estão virando ex-gordinhas e ganhando com isso muito mais saúde. Eu sei que o tempo é corrido, eu também trabalho, cuido do meu blog e instagram (@nathaliaekstein) e tenho 1 marido e 2 filhos. Acha que isso não consome tempo? Mas eu acordo às 5:30h todos os dias para conseguir treinar. Não estou dizendo que você tem que fazer isso, mas se realmente quer mudar seu corpo precisa se esforçar e arranjar um tempinho para os exercícios físicos. Sejam eles em casa ou na academia, e podem ser de tarde, de noite, aonde conseguir uma brechinha. Eu decidi acordar às 5:30h porque não tenho brechinha durante o dia e gosto de condicionar meu corpo a treinar todos os dias no mesmo horário. Exceto aos finais de semana. 😉

Escrevi tudo isso para falar da Khloe Kardashian. Vocês viram como ela emagreceu? Dizem que foi cerca de 40kg, mas será tudo isso mesmo?? Choquei!!

O que ela faz?
Treina com personal 5 vezes por semana e aos finais de semana faz exercícios aeróbicos.
Se alimenta de basicamente tudo, porém controla a quantidade e come bem menos do que estava acostumada.
Bebe bastante água. Diz que 5 litros por dia. Eu acho muito, mas cada um sabe de si, né? Hahaha.

Senti falta de ouvi-la falar sobre um profissional de nutrição e acho que seria importante…

O que vocês acham? E o que acharam da transformação?
#getinspired,
Nathy ❤

khloe 1

Antes e Depois

 

khloe 2

Indo para a academia. Linda e loira. 🙂

3 comentários »

  1. é ótimo quando se tem um objetivo e consegue alcançá-lo. Nunca a tinha visto antes, mas a perda de peso dela foi bem significativa, e sem dúvida deve estar feliz por chegar a onde quis. 😀

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