Alimentos que ajudam na cicatrização

Vai passar por alguma cirurgia e quer uma cicatrização rápida? Ou quando você se corta, acha que demora muito a cicatrizar a ferida?
O especialista em feridas Antônio Rangel diz que carboidratos, proteínas e gordura são grandes aliados no processo de cicatrização. Mas para você não sair comendo qualquer tipo desses alimentos, segue uma pequena relação de alimentos legais e que não te fazem sair do foco.

FRUTAS CÍTRICAS:
– laranja,limão, mexerica, lima-da-pérsia, fornecem Vitamina C que participa da síntese de colágeno, que dá firmeza à pele.

CASTANHAS:
– nozes, amêndoas, são ricas em zinco que também estimulam a produção de colágeno.

CARNES VERMELHAS:
– todas as opções magras, elas favorecem a formação de vasos sanguíneos e de fibroblastos, que são as células responsáveis pela manutenção da estrutura da pele.

ÁGUA E ÁGUA DE CÔCO:
– Com alto potencial hidratante, aumentam a microcirculação sanguínea no local do corte, o que acelera a cicatrização.

Gostaram da dica? Super válida e importante.
#getinspired,
Nathy ❤

Fonte – Revista Boa Forma

 

alimentos

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