Treino Funcional – Minha nova rotina

Oi gente, quero dividir algo com vocês.
Iniciei uma nova rotina de treinos e quero postar as mudanças e compartilhar os exercícios que tenho feito para inspirar vocês e ajudar de alguma forma para que também possam treinar aonde quer que estejam.
Não vou abandonar a musculação 🙂 , mas vou investir em mais treinos que aumentem minha agilidade e condicionamento físico, e é isso que o treino funcional faz.
Lembrando que toda atividade para que se tenha resultado no corpo, é importante estar acompanhada de uma alimentação correta. Então procurem um(a) nutricionista. 😉
Mas é isso amores! Vamos acompanhar essa minha nova rotina e os resultados com fotos de antes/ depois? Além do ¨relatório¨ sobre como me sinto, minhas percepções gerais que serão postadas regularmente, etc…

Caso queiram acompanhar em tempo real, é só me seguirem no Insta – @nathaliaekstein . 😉

Espero que gostem da novidade e que eu possa ajudar vocês a terem motivação para treinar e principalmente para cuidarem da saúde.

Até breve!
Get inspired,

Nathy ❤

Foto - Nanda Ferreira (Insta - @nandaf)

Foto – Nanda Ferreira (Insta – @nandaf)

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