Alimentos de efeito Alcalino X Ácido

Em uma palestra de nutrição ouvi muito falar sobre esse assunto e fiquei bem interessada, por isso quis dividir de uma maneira simples porém um pouco superficial.

Quer se aprofundar no assunto? Procure um ótimo nutricionista ou um endócrino e tire todas as suas dúvidas!

Os alimentos alcalinos controlam o PH do corpo gerando assim um funcionamento melhor das células. 

Já os alimentos ácidos podem causar perda de massa muscular, retenção de líquido (celulites, aaaaarrrrggg!!!), desequilíbrio da flora intestinal e muitas outras coisas.

Compartilho com vocês um quadrinho relacionando alguns dos alimentos alcalinos e também alguns de efeito ácido. Assim facilita a vida de vocês na hora de escolher o que consumir, certo? 😉

Espero que tenham gostado da dica!

Bjinhusssss!

Get inspired,

Nathy



Imagens tiradas do livro Projeto Carol Buffara <3

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