Receitinha – Crepioca

A crepioca caiu nas graças de quem curte treinar e precisa um plus na alimentação.

É um mix de tapioca com ovos deixando a massa mais grossa e por isso parece um crepe. O legal é que você come a tapioca só que com proteina! 😉

Diquinha: ela é uma ótima opção pós treino!

Agora anota a receita direitinho e se joga!



Imagem – Google Images

– 1 ovo inteiro

– 1 clara

– 2 colheres de farinha de tapioca (prefira aquela que já vem peneirada, pronta para consumo)

Misture bem os ingredientes e coloque na frigideira dourando os dois lados.

Recheio:

Frango desfiado, queijo Cottage e até bananas com canela. 

Gostaram da dica de hoje?

Get inspired,

Nathy

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