Receita – Tapioca com calda de Whey e Castanhas do Pará

Fiz uma receitinha hoje e comi pré-treino.
Não acho que acertei o ponto sabe?! E como estou com o nariz meio ruim não senti o gosto de nada!
Então, alguém faz a receita e me conta se é boa, tá? Hahaha. Mas com certeza farei de novo quando eu der uma melhorada. 🙂

Ingredientes:
– 1 Scoop de Whey Protein sabor chocolate
– Goma de Tapioca (umas 3 colheres)
– 3 Castanhas do Pará

Modo de fazer:
– Coloque um pouquinho de água filtrada no Whey e misture bem
– Coloque uns 20 segundos no microondas só para ajudar a misturar
– Faça a tapioca na frigideira (é só colocar a goma espalhada na frigideira e esperar grudar, vira do outro lado e espera grudar também)
– Pique as castanhas em pedacinhos pequenos
– Coloque a calda de chocolate e as castanhas dentro da tapioca e enrole.

OBS.: se quiser, misture cacau em pó, acho que fica mais gostoso. Na próxima vou fazer. 😉

Depois é só comer. É muito rápido e fácil de fazer. Como o gosto do whey sempre prevalece, escolha um whey bom. Esse é regular, não é o Whey que tomo porque só tomo o de Baunilha e é o ISO 100 da Damatyze. Comprei esse só para fazer calda de chocolate.

Quem já comeu?
Conta aqui pra gente!
Bjinhusssss.

Get inspired,
Nathy

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Não conheço esse Whey mas era o único que tinha com porção menor na loja aqui perto de casa. Como queria comprar logo não de tempo de procurar por aí. Só sei que a mulher da loja de suplemento disse que esse tem 80% de proteína. Alguém conhece?

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9 comentários »

  1. acho que vc foi enganada… Essa marca de whey foi reprovada em todos os laudos de Féliz bonfim. Ao invés de proteína era malto…. ou seja, açúcar.

    • Esse whey só comprei para fazer essa receita porque nao gosto de tomar shake de chocolate, só de baunilha. Eu tomo o Iso 100. 🙂 E como nao gosto muito de doces esse whey de chocolate acabou estragando… 😦
      Mas obrigada por avisar. Dificilmente eu o compraria de novo, mas agora com certeza não comprarei. 😉

  2. Joi, foi vendido como whey e esta whey na embalagem. Não é um produto que eu consumo, o meu whey é o Iso 100. Esse comprei só porque não uso proteina de chocolate, só gosto da de baunilha. 😉 Usei nessa receita e nunca mais. Mas tem quem consuma…

  3. Joi, foi vendido como whey e na embalagem está escrito whey. Não é um produto que consumo, o que eu uso é o Iso 100. Esse comprei só porque não uso o de chocolate então não tinha em casa e não queria gastar muito dinheiro. Nunca mais usei, mas deve ter quem consuma como pós treino, em shakes. Eu realmente só comprei para fazer a receita. 😉

  4. Não dê ouvidos! Body Actioné uma ótima marca. Não é whey, mas é proteína sim. Albumina é a proteína do ovo. Um whey bom para esse tipo de receita é o Muscle Hammer da Body Action, na internet vc acha ele com preço bom.

  5. Eles não venderam errado,venderam Uma proteïna sim porem Como ja comentado nao é o whey,e Como ja usa algo de qualidade no dia a dia essa proteína ai não fez nd mais que ajudar !!!!😀😉

  6. Legal a receitinha.. mas te aconselho a come-la como um pos treino… pois a tapioca tem alto índice glicemico, isso faz com q rapidamente o açucar desse carbo seja lançado na corrente sanguinea.. isso durante o treino pode vir a fazer uma glicrmia de rebote.. causando perda de energia e fadiga muscular antes q o seu treino termine.. mas apos o treino será otimo, pois as celukas produziram maiis insulina e alto indice de glicose irá ajudar a anabolizar os musculos….. bjs

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