Desabafo

O título do post deve ter dado uma impactada né?! Rsrs. Mas não é nada de grave…
A verdade é que estou começando a conhecer meu corpo.

Não está entendendo nada né?
Vou explicar. 🙂 Quando eu estava começando nessa vida fitness pra valer fui a um encontro com a Bella Falconi e ela falou muito sobre conhecer seu corpo, saber o que deve comer e evitar para ajudar a ganhar massa magra, etc…
Eu saí de lá e falei pro meu irmão que ela parecia o Mestre dos Magos da Caverna dos Dragões, porque eu não entendia nada do que ela falava e pensava: “- Meu Deus!!! Como assim, conhecer o corpo? É muito difícil saber qual alimento te deixa inchada e outras coisas.”

Masssss, não é que ela tinha razão?
Conforme você vai treinando e se alimentando direito, vai acompanhando as mudanças do seu corpo.
Por exemplo, comi arroz branco por 3 dias para ganhar peso e nesses 3 dias meu abdômen já mudou e fiquei realmente mais inchada.

Tudo isso na verdade para dizer que vou voltar a fazer um pouco de exercício aeróbio. Quem me acompanha no Insta (Segue lá @nathyekstein), sabe que estou sentindo que meu corpo deu uma estagnada.
Parece loucura porque sei que sou super magra e não estou anoréxica tá? Não quero emagrecer mas sei de alguns pontos aonde ainda tenho gordurinhas, flacidez, e sei de onde estou muito magra e preciso ganhar massa magra.

Por isso não tem jeito, agora que estou com uma alimentação mais pesada há um bom tempo, vou fazer exercícios focados em secar e experimentar se consigo fazer essa troca de gordura por massa magra. Sem perder peso.

Estou estudando bastante e pesquisando muito para saber o que fazer para atingir meus objetivos.

E vou fazendo experiências e me conhecendo cada dia mais, desse jeito que a Bella falou. É possível, gente!!
Mas precisa de muita dedicação e pesquisa.

Está afim?
Get inspired,

Nathy
#projetotrincanathy

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