Quiropraxia / Acupuntura

Devido a esse ritmo intenso de treinos, acabei machucando minha cervical. Achei que ia passar logo, mas passaram 3 dias e eu continuei com muita dor, cada vez mais intensa. 😦

Foi então que decidi na sexta-feira ir até a Yoko. Uma fisioterapeuta TOP que cuida de mim sempre que estou zoada! Hahaha.
Sempre cuida muito bem do meu maxilar quando ele me incomoda muito.

Ela massageou, estralou tudo e ainda colou as sementinhas de acupuntura atrás da orelha. 🙂

Não tomei um relaxante muscular porque depois de tanto esforço, não queria relaxar os músculos que na verdade devem ficar bem durinhos e no lugar! Hahaha. Quem treina muito e quer ficar trincada tem que tomar muito cuidado com as lesões porque o relaxante muscular não é legal e trabalha no oposto dos treinamentos. Mas em ultimo caso eu tomaria, claro!

Também para ajudar e dar uma zerada geral tive que ficar esse fim de semana inteiro sem treinar. #chateada

O que importa é que melhorei e amanhã estou pronta para voltar aos treinos. Agora preciso me cuidar para não voltar a me machucar!

Caso você esteja precisando de uma sessão de fisioterapia, massagem, quiropraxia, drenagem, etc…procure a Yoko, eu super indico!

Ela fica na Rua Palestina – Vila Mascote e o contato dela é 5671-5287.

Bjinhussss.
Get inspired,
Nathy

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Eu e a Yoko

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Um pedacinho do consultório dela

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