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Cardio em Jejum

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Se tem um assunto polêmico no meio fitness, é o Cardio em jejum. Uns adoram, outros têm pavor! Acho que cada um é cada um, mas para o meu tipo físico, objetivo e necessidades, não rola. Por isso precisamos sempre ter um acompanhamento profissional para optar o que é melhor para gente. Eu tenho a nutri Adriana Caiafa, em quem […]

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Dica de produto: Anti-Slip Pad

Estou me sentindo a descobridora do universo! Genteeeee! Estava em busca de algum produto que me ajudasse a fazer meus Videos sem esquemas mirabolantes e que me ajudasse a aproveitar a iluminação natural que eu tanto amo! Além de economizar com iluminação artificial, ainda é sustentável! Hahaha. Achei! Pertinho de casa e custou somente R$15,00. Assistam o primeiro vídeo usando o produto e vejam os detalhes e fotos! Ebaaaa! Quem quiser comprar me avisa que eu vejo se rola venda pela internet, frete, etc…não sei se a loja tem Instagram, mas como é aqui pertinho vejo pra vocês! Huhu! #getinspired, Nathy❤ ​​

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